Uzun bir günün ardından canınızın istedikleriyle dolu bir sofraya kim hayır diyebilir ki? İşte tam bu noktada hayır diyemeyenler için bir sorun başlıyor. Yaza fit başlamak isteyenler için buradaki en önemli kelime hayır demek mi? Yasaklar ve katı kurallar ile kilo vermeye çalışıyor ve zorlanıyorsanız, bir de Diyetisyen Özlem Karadeniz’e kulak verim. Çünkü sağlıklı beslenerek, kilo almadan plaja gitmek istiyorsanız sert diyetlere mecbur değilsiniz.
Diyetisyen Karadeniz, bu noktada en önemli faktörün denge olduğunu dile getirdi. Denge ve istikrar vurgusu yapan Karadeniz, hayatın olağan akışına uygun tekniklerin sürdürülebilir olacağını ifade etti.
Diyetisyen Karadeniz, yaza istediği ölçülerde girmek isteyenleri ofisine davet etti.
Röportajın tamamı;
