Uzun yıllardır Lüleburgaz’da yaşayan Yoga Eğitmeni Özlem Burgucu Bakır, 6 sene önce rahatlama amacıyla başladığı Yoga egzersizlerini farklı bir boyuta taşıyarak eğitmen oldu. Jimnastik ve akrobasi gibi sporları çocukluk yıllarından beri seven Özlem Burgucu Bakır, 2019 yılında Lüleburgaz Belediyesi’nin bir etkinliğinde tanışmış Yoga ile. O etkinlik sonrası yumuşadığını ve o günkü stresinin yok olduğunu fark eden Özlem Hanım Yoga’ya devam etme kararı almış. Bir yıla yakın evde pratiklerini yaptıktan sonra özel derslerle bunu desteklemiş. Bunların hepsinin ardından eğitmenlik eğitimi almış ve hocalarının devam etmesi konusundaki istekleriyle ders vermeye başlamış. Mutlu olduğunu söyleyen Bakır, bugüne dek çalıştığı kadınlardan güzel olumlu geri dönüşler aldığını belirtiyor.
‘Herkes Yoga yapabilir mi?’ sorusuna verdiği cevapsa hayli ilgi çekici. “Herkes bazen evet Yoga yapabilir bazen hayır yapamaz. Bu size bağlı. Sizin isteğinize bağlı”. Yoga egzersizlerinde; eğitmeninin deyimiyle herkesin kendi vücudunun sınırları var. Yoga yapan kişi kendi vücudunun sınırları çerçevesinde pratiğine devam ediyor ve ilerliyor. Yoga pratiklerini doktorların da tavsiye ettiği bir egzersiz türü olduğunu ifade eden Özlem Burgucu Bakır; “Yoga felsefesinin haricinde bu nokta da önemli. Herkese şifa olacağına inanıyorum” sözlerini kullandı. Hamile Yogası uzmanlığı da bulunan Bakır, hamile kadınlara da spor yapabileceklerini göstermeye çalıştığını söylüyor.
45 yaşında olduğunu ve yaşının verdiği sorumluluğu bedenini koruyarak yaptığının da altını çiziyor. “Yoga hem nefesinizi ve postürünüzü düzenler, zihninizi sakinleştirir” diyen Bakır günlük stresten sıyrılmak için 1 saat ayırmanın gerekliliğinden bahsediyor. Ders verdiği öğrencilerden Nazlı Pelvan da yaklaşık 4 aydır deneyimlediği Yoga Pratikleriyle Yogayı bir hayat biçimi haline getirmiş ve “Yoga yalnızca beden esnekliğiyle alakalı değil ya zihnimizi esnetmek her şeyin başlangıcı, sonrasında bedenimize izin vermek gerekiyor” diyor.
